今日は唐揚げ
こんにちは、MiiMiです。
唐突に、今日の夜ご飯は唐揚げです。
揚げ物ってめんどくさいですよね。
油の処理まで含めると、それはそれは手間。
今はコンビニやスーパーで美味しいものが手に入るので、コスパ悪いなぁと思いがち。
でも唐揚げはね、自分で作るやつが結構好きなんです。
正確には、私が愛用しているレシピが、ばったり美味しく出来上がるんです。
なので、手間をかけてでもついつい作りたくなる。
そのあたり、コロッケはどうしても手間の方が大きい。
いや素晴らしいレシピに出会えていないだけか…。
料理は好きだけど、めんどくさがりな自分。
でもそれを超える美味しいものは、手間をかけてでも作りたくなる。
ポテトサラダとか、お家のじゃがいもドロドロカレーとかもそうだなぁ。
いや、どうでもいい話なんですけどね。
自分でレシピを編み出すのは私にはちょっと難しいから。
色々な簡単美味しいレシピを、ブログやSNSで発信してくれている人には、本当に感謝です。
ありがとう！
今日もあなたの素晴らしいレシピのおかげで、私はお惣菜コーナーを素通りして、手間をかけて唐揚げを作ります。
プリザーブドフラワー
こんにちは、MiiMiです！
プリザの教室に行ってきました。
趣味っていいですよね。
一時的でも気持ちがそこに集中して、他のことは忘れられる。
よく体調が悪くなった時に、趣味とかないの？好きなことしたら？って言われるんです。
うん、その通り。
でもね、それすら楽しいと思えなくなるのが鬱なんです。
今はやりたい事をやりたいと思えて、楽しい事を楽しいと思える。
それが幸せです。
明日も幸せを感じられますように。
断れない自分
こんにちは、MiiMiです。
毎日寒いですねー…
朝が寒いし薄暗いし辛いです。
早く暖かくなってほしい。
今日は、とにかく断れない自分の話を…
誰かから、遊びに飲みに誘われる。
行きたくないなぁとか、最近疲れててゆっくりしたいなぁとか、その日見たいテレビあるねんなぁとか。
自分の心の中でそう思っても、ついつい行くよ！ってゆっちゃう。
仕事中に、誰かからこれお願いできる？って聞かれる。
今忙しいなぁとか、体調良くないんだよーとか、それ私がやる必要ある？とか。
そう思ってるのに、わかりました！ってゆっちゃう。
予定があるからとか、物理的に無理ってことは断れるんですよ。
でも自分の気持ち的に断りたいなぁってだけの時は、どうしても断れない。
断れなくて、自分の気持ちを無視し続けて、最終的にパンクする。
なんなら、自分の気持ちを抑圧することに慣れすぎて、断りたいことに気付いてない時すらある。
だからきっぱり断ってる人を見るとカッコいいなっていつも思う。
それで、あぁ断ってもいいんやって、私も勇気をもらえる。
もっと自分の気持ちを大事にして、ちゃんと伝えられるようになりたい。
案外断ったって、相手から嫌われたりしないよね。
それで嫌われるくらいの人とは、そもそも距離を取ったほうがいいよね。
だから大丈夫、自分の気持ちに正直に。
言葉にしないと、人には伝わらない。
雪景色
こんにちは、MiiMiです。
先日、天橋立の辺りまで旅行に行ってきました。
何度か行ったことはあるのですが、雪の季節に行くのは初めて。
めちゃ寒くて、ひぇ〜っと言いながらリフトに乗り、上に登りました。
行き道も雪が降ってて天気は良くなかったのですが、奇跡的に上に行った時はお日様が出ておりまして…
雪掻き大変そうやなぁとか、雪道の運転大変やよねとか、大人になるとそんな気持ちも勿論ありますが。
でも真っ白な景色を見ると、こちらまで心が真っ白になる気がします。
少し気持ちが子供に戻って、わーい雪だ雪だ！とテンションが上がります。
そして寒いのも悪くないなぁなんて、気持ちが前向きに。
温泉に入って、ひたすら蟹を食して、無事に帰ってきました。
コロナ渦でステイホームが続きますが、ずっとステイホームをしていると視野が狭くなります。
自分の生きている世界が、まるで全てであるかのように錯覚してしまう。
だからたまには広いところに行って、遠くの景色をぼーっと見るのは、心の栄養になります。
蜜は避けて、最大限の感染対策をしながら…
でも心の健康も大切に守っていきたいですね。
個食
こんにちは、MiiMiです。
朝からニュースで、コロナ渦で個食が増えているっていう話が流れてました。
私は外で一人でご飯食べるのは結構好きなんですよね。
コロナになる前は、仕事帰りに一人でお酒呑んでご飯食べて帰るっていうのが、楽しみの一つでした。
美味しい食べ物、美味しいお酒、大好き。
ただ、家で、一人で、ご飯ってちょっと寂しいんです…。
寂しい＋めんどくさい、ってなっちゃう。
ニュースでも、個食が増えて栄養が偏ったり栄養失調になったりするケースが出てるって言ってました。
わかりみがふかい。
大学生の頃に一人暮らししてた時は、めんどくさすぎて、米に何かあるもの乗っけて3分で食べたり、インスタントパスタばっかり食べたり、もしくは食べるのやーめよってなったり…
食生活はなかなか酷かったと思います。
今は旦那様とご飯を食べるので、ほぼ自炊。
旦那様も料理が好きで、交代で作ったりしてます。
つまり、食べるの好きでも、料理も好きでも、個食になると、急にご飯めんどくさいなーってなるんですよってお話。
ちなみに今は亡き母方の祖母も、一人でご飯食べるようになってからはかなり食が減ったってずっと言ってました。
お正月とかに一緒にご飯を食べると、みんなで食べたら美味しいねぇっていっぱい食べてたのをよく覚えてます。
でも今は結婚しない人も多い、一人暮らしもどんどん増える、個食が当たり前になる人は増え続けるんだろうな。
寂しくない、めんどくさくない、新しい形の一人の食事を考えていかないといけない時代なのかなぁと。
そんなことをニュースを見ながら考えてました。
朝のハッピータイム
こんにちは、MiiMiです。
毎朝寒くてお布団が恋しい今日このごろ。
暫く体調が悪化して仕事は長期休暇に入っていたのですが、メキメキ回復しつつあるので、朝早く起きて夜早く寝る生活リズムへ移行中。
仕事の日の朝は本当に本当に憂鬱で、特にうつ状態がひどい時なんて、毎朝絶望感でいっぱいで涙をポロポロ流しながら出かける準備してました。
身体もボロボロでとにかく重くて重くて、床を這いながら用意したことも。
休みに入ってからも暫くは上手く眠れずに、朝目が覚めてしまって仕方なく起きる…みたいな感じ。
最近はよく寝れるようになったので、体力回復も兼ねて朝は遅くまでダラダラ睡眠を取ってました。
そんなこんなで、朝早くスッキリ起きるのは久しぶりも久しぶり！
目的が無いとなかなか起きれないので、出勤前の旦那さまと朝ご飯を一緒に食べる約束をして、起床することにしました。
朝食の時間は割と好き。
しっかり食べたい派。
楽しみが出来ると、起きるのも楽しみ。
なるほど、仕事に復帰してからも、朝何かハッピーな時間を作ればいいのかしら…。
一日の始まりが絶望だったら、一日中ずっとどんよりした気分になってしまう。
まずは朝に一つでも楽しみを持ってくることを考えてみようかな。
仕事があると、今日も一日楽しみー！とはいかないけれど、朝からこれするのは楽しみ！って思って寝て起きたい。
まぁ実際抑うつ状態になると、何も楽しく感じられないんだけど…
そこに至るまでの予防にはなる気がする！
人間の弱さ
こんにちは、MiiMiです。
今日は些細な疑問を一つ。
身体が弱い、メンタルが弱い。
そういう言い方をする。
あの人は身体が弱いから…メンタルが弱いから…。
弱いって何かしら…。
何か悪いことな気がするし、その人の努力不足みたいに聞こえる。
強い人が凄くて、弱い人がダメみたいな。
いやむしろ弱くていいじゃん！？
人間ってみんなどこかは弱いんじゃないかしら…。
もしくは強い時もあれば弱い時もあるじゃん。
それが人間らしいってことじゃないのかな。
もっと弱いところを晒し出せる世の中になってほしいな。
もしくは弱ってる時に弱ってるよー！って声を大にして言える世の中に。
弱いって言い方が良くないのかな。
それとも弱いに対しての認識が良くないのかな。
うーん、難しいです。
でも何となく私はメンタル弱いよねって言われると、しょぼんってへこんじゃう。
(それがもうメンタル弱い。笑)
まとまらないけど、そろそろ弱いがゲシュタルト崩壊してきたので、今日はこのへんで。
